45歲絕經(jīng)一般不是太早了,女性應(yīng)注意保持身體健康。
隨著年齡的增長(zhǎng),女性的卵巢產(chǎn)生的雌激素、孕激素減少,容易導(dǎo)致月經(jīng)、排卵的頻率減少,直至卵巢衰竭,出現(xiàn)絕經(jīng)的情況。女性自然絕經(jīng)的年齡一般在45-50歲,如果45歲出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀,一般在正常范圍內(nèi),通常不算太早了。出現(xiàn)該情況主要與年齡增長(zhǎng)有關(guān),但如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、吸煙,可能會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)的時(shí)間提前。女性可能會(huì)出現(xiàn)易怒、情緒低落等癥狀。
建議女性在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以吃魚肉、雞胸肉等富含蛋白質(zhì)的食物,也需要及時(shí)戒煙,避免絕經(jīng)的時(shí)間提前。如果出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
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