長期睡覺不蓋被子可能會生病,有可能引起感冒、關(guān)節(jié)酸痛、風濕性關(guān)節(jié)炎、面神經(jīng)麻痹等疾病的發(fā)生。應(yīng)避免此行為,以免影響健康。
長期在睡覺時不蓋被子,由于夜間溫度較低,容易導(dǎo)致身體受涼,引起感冒,出現(xiàn)頭暈、頭痛、身體發(fā)熱、腹瀉、咳嗽等不適癥狀。睡覺不蓋被子導(dǎo)致關(guān)節(jié)著涼,還可能引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛,當環(huán)境比較潮濕時,長期如此會增加風濕性關(guān)節(jié)炎的患病風險。此外,當睡眠環(huán)境比較寒冷或是有風,睡覺時不蓋被子還有可能誘發(fā)面神經(jīng)麻痹,出現(xiàn)口角歪斜的情況。
睡眠時應(yīng)蓋好被子,做好保暖措施,避免身體受涼,引起疾病。若因為不蓋被子不慎受涼,建議多喝溫熱水,注意保暖,保證清淡營養(yǎng)飲食,幫助增強機體抵抗力,促進恢復(fù)。
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