坐飛機(jī)后耳朵痛可通過咀嚼口香糖、打哈欠、捏鼻鼓氣、使用減充血劑、就醫(yī)治療等方式緩解。坐飛機(jī)后耳朵痛通常由氣壓變化、咽鼓管功能障礙、中耳炎、鼻竇炎、耳部外傷等原因引起。
1、咀嚼口香糖
咀嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌，通過頻繁吞咽動作刺激咽鼓管開放，幫助平衡中耳內(nèi)外壓力。適合氣壓變化引起的輕度耳悶脹感，建議選擇無糖口香糖避免齲齒風(fēng)險(xiǎn)。若伴隨聽力下降或眩暈需停止使用該方法。
2、打哈欠
主動打哈欠可使軟腭上提，牽拉咽鼓管擴(kuò)張，促使空氣進(jìn)入中耳腔。該方法對生理性耳壓不平衡效果顯著，操作時(shí)需張大嘴部模擬自然哈欠狀態(tài)。嬰幼兒無法自主完成時(shí)，家長可通過逗笑誘發(fā)其打哈欠反射。
3、捏鼻鼓氣
捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣，利用口腔壓力迫使咽鼓管開放。操作時(shí)壓力不宜過大，每日重復(fù)3-5次即可。該方法禁用于急性中耳炎發(fā)作期，可能將鼻咽部病菌帶入中耳導(dǎo)致感染加重。鼓氣后出現(xiàn)耳痛加劇應(yīng)立即停止。
4、使用減充血劑
鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑等減充血劑能收縮鼻腔黏膜血管，改善咽鼓管通氣功能。適用于感冒或過敏導(dǎo)致的咽鼓管腫脹，使用前需清潔鼻腔。連續(xù)使用不超過3天，高血壓患者慎用。可配合氯雷他定片等抗組胺藥物增強(qiáng)效果。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)性耳痛伴耳鳴、耳溢液可能提示化膿性中耳炎，需耳鼻喉科進(jìn)行耳鏡檢查。細(xì)菌感染可使用氧氟沙星滴耳液配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療，真菌感染需用硝酸咪康唑乳膏。鼓膜穿孔者需避免耳道進(jìn)水，必要時(shí)行鼓室成形術(shù)。
飛行前可提前練習(xí)吞咽動作，避免睡眠期間耳壓調(diào)節(jié)功能下降。有鼻炎病史者建議起飛前1小時(shí)使用鼻噴激素。嬰幼兒可喂食奶瓶促進(jìn)吞咽，禁用捏鼻鼓氣法。若耳痛持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)聽力驟降、血性分泌物，須立即就醫(yī)排除氣壓創(chuàng)傷性中耳炎。日常保持鼻腔清潔，感冒期間盡量避免乘機(jī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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