喝完酒肚子不舒服可通過(guò)適量飲水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒精刺激胃腸黏膜可能導(dǎo)致腹痛、惡心等癥狀,需根據(jù)具體情況選擇處理方式。
酒精會(huì)刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌異常和胃腸蠕動(dòng)紊亂。輕度不適時(shí)可飲用溫水稀釋胃內(nèi)酒精濃度,水溫控制在40-50攝氏度為宜。選擇米粥、饅頭等低脂碳水化合物能中和胃酸,避免辛辣油膩食物加重刺激。用40攝氏度左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘,能緩解胃腸痙攣。若出現(xiàn)持續(xù)灼痛或嘔吐,可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑。飲酒后劇烈腹痛伴嘔血需排除急性胃黏膜病變,應(yīng)立即禁食并急診處理。
日常應(yīng)控制飲酒量,空腹飲酒前可先食用面包、酸奶等食物緩沖酒精刺激。長(zhǎng)期飲酒者需定期進(jìn)行胃鏡檢查,已有慢性胃炎或消化性潰瘍病史者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。酒后24小時(shí)內(nèi)避免服用阿司匹林等非甾體抗炎藥,注意觀察大便顏色變化,出現(xiàn)黑便或咖啡樣嘔吐物提示消化道出血可能。建議建立飲酒記錄評(píng)估酒精耐受量,單次飲用高度白酒不宜超過(guò)50毫升,飲酒間隔至少保持3天以上。
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