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痛風能吃芒果和橙子可以嗎

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痛風患者一般可以適量食用芒果和橙子,但需注意控制攝入量。芒果和橙子屬于低嘌呤水果,通常不會顯著升高血尿酸水平。

芒果和橙子均富含維生素C、鉀及膳食纖維,維生素C有助于促進尿酸排泄,鉀元素可幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。芒果中的芒果苷具有抗炎作用,橙子所含的橙皮苷可能減少尿酸結(jié)晶沉積。建議將每日水果總量控制在200-300克,優(yōu)先選擇新鮮成熟果實,避免加糖榨汁或食用果脯等加工制品。合并糖尿病或腎功能不全的痛風患者需更嚴格限制水果攝入,必要時咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

痛風患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量,限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯的攝入,避免酒精尤其是啤酒。規(guī)律進行低強度運動如游泳、騎自行車,控制體重在合理范圍。急性發(fā)作期需嚴格遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿,緩解期可考慮降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片。定期監(jiān)測血尿酸水平,將數(shù)值維持在理想范圍內(nèi)有助于減少發(fā)作頻率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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