濕疹患者需注意避免誘發(fā)因素、保持皮膚濕潤(rùn)、合理飲食、規(guī)范用藥及減少外界刺激。濕疹可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境因素等有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀。
1、避免誘發(fā)因素
濕疹發(fā)作常與接觸過(guò)敏原或刺激物有關(guān)，如塵螨、花粉、動(dòng)物毛發(fā)、化學(xué)洗滌劑等?；颊邞?yīng)定期清潔居住環(huán)境，選擇純棉衣物，避免使用含香精的護(hù)膚品。過(guò)敏體質(zhì)者可通過(guò)醫(yī)院檢測(cè)明確過(guò)敏原。
2、保持皮膚濕潤(rùn)
皮膚屏障功能受損是濕疹的重要誘因。建議每日使用無(wú)刺激的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳液，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。
3、合理飲食
部分患者可能對(duì)海鮮、堅(jiān)果、牛奶等食物過(guò)敏。發(fā)作期需記錄飲食日記，避免已知致敏食物?？蛇m量補(bǔ)充富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于皮膚修復(fù)。
4、規(guī)范用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。長(zhǎng)期使用激素類藥膏需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減量，避免突然停藥導(dǎo)致反跳。
5、減少外界刺激
避免搔抓患處，指甲應(yīng)剪短磨平。冬季注意防寒防風(fēng)，夏季避免汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留。貼身衣物選擇寬松透氣的純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)徹底漂凈殘留洗滌劑。
濕疹患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度進(jìn)行慢跑、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)免疫力。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔。若出現(xiàn)皮膚感染、滲液或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常可嘗試燕麥浴、冷敷等舒緩瘙癢的方法，但避免使用偏方或過(guò)度依賴激素類藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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