身高增長(zhǎng)通常在18-20歲停止，女性多在16-18歲停止生長(zhǎng)，男性多在18-20歲停止生長(zhǎng)。身高增長(zhǎng)與骨骨骺線閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。
女性身高增長(zhǎng)多在青春期后逐漸減緩，通常在16-18歲停止。青春期是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，骨骼快速發(fā)育。骨骨骺線是長(zhǎng)骨兩端的一層軟骨組織，負(fù)責(zé)骨骼的縱向生長(zhǎng)。當(dāng)骨骺線完全閉合，骨骼停止生長(zhǎng)，身高便不再增加。女性青春期開(kāi)始較早，骨骺線閉合時(shí)間相對(duì)較早，因此身高增長(zhǎng)停止時(shí)間通常比男性早。
男性身高增長(zhǎng)多在18-20歲停止。男性青春期開(kāi)始較晚，骨骨骺線閉合時(shí)間相對(duì)較晚，因此身高增長(zhǎng)停止時(shí)間通常比女性晚。男性在青春期后期仍可能有一定程度的身高增長(zhǎng)，但速度明顯減緩。骨骺線閉合后，身高基本定型，后續(xù)變化主要與姿勢(shì)、脊柱健康等因素有關(guān)。
建議在身高增長(zhǎng)期保證均衡營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D，有助于骨骼健康發(fā)育。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)。避免熬夜，保證充足睡眠，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。若對(duì)身高發(fā)育有疑慮，可就醫(yī)評(píng)估骨齡和生長(zhǎng)潛力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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吸脂瘦肩膀費(fèi)用多少
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