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腰直不起來(lái)怎么治療

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腰直不起來(lái)可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腰直不起來(lái)通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、臥床休息

腰直不起來(lái)可能與肌肉勞損有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議選擇硬板床平臥，避免久坐或彎腰動(dòng)作，減輕腰椎壓力。急性期可嘗試仰臥位時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，幫助放松腰部肌肉。

2、熱敷理療

腰直不起來(lái)可能與局部血液循環(huán)不良有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起僵硬、畏寒等癥狀?？墒褂?0-45℃熱毛巾敷于腰部，每次15-20分鐘，促進(jìn)炎癥吸收。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行紅外線照射、超聲波等物理治療。

3、藥物治療

腰直不起來(lái)可能與腰椎間盤突出有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、麻木等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。骨質(zhì)疏松患者需配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、物理治療

腰直不起來(lái)可能與腰椎小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為轉(zhuǎn)身困難、局部壓痛等癥狀。可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，如五點(diǎn)支撐法、臀橋運(yùn)動(dòng)等。急性期過(guò)后可嘗試牽引治療，但重度椎管狹窄患者禁用。

5、手術(shù)治療

腰直不起來(lái)可能與腰椎滑脫有關(guān)，通常表現(xiàn)為間歇性跛行、馬尾綜合征等癥狀。保守治療無(wú)效時(shí)需考慮椎間融合術(shù)、椎板減壓術(shù)等手術(shù)方案。強(qiáng)直性脊柱炎晚期患者可能需行脊柱矯形手術(shù)。

日常應(yīng)避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，注意腰部保暖，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊。建議每周進(jìn)行3-4次游泳、慢走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。飲食需保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，體重超標(biāo)者需控制飲食減輕腰椎負(fù)荷。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙，須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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