孩子反復(fù)頭痛可能由睡眠不足、用眼過度、鼻竇炎、偏頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起，可通過調(diào)整作息、對癥用藥、影像學(xué)檢查等方式干預(yù)。建議家長及時記錄頭痛發(fā)作特點，必要時就醫(yī)排查。
1、睡眠不足
兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足會導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。表現(xiàn)為前額或雙側(cè)太陽穴脹痛，晨起后加重。家長需幫助孩子建立固定作息時間，睡前1小時避免使用電子產(chǎn)品，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。
2、用眼過度
長時間閱讀或使用電子設(shè)備會造成眼肌疲勞，引發(fā)反射性頭痛。疼痛多位于眉弓上方，伴隨視物模糊、眼睛干澀。每用眼30分鐘應(yīng)遠眺6米外景物20秒，室內(nèi)光線亮度需保持在300-500勒克斯。
3、鼻竇炎
細菌感染引起的鼻竇炎可導(dǎo)致前額或面頰部脹痛，晨起時加重，伴隨黃綠色膿涕?？赡芘c流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆粒等抗生素，配合生理鹽水鼻腔沖洗。
4、偏頭痛
兒童偏頭痛多表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛，持續(xù)2-72小時，可能伴隨惡心嘔吐。約60%患兒有家族史。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液，預(yù)防發(fā)作需保持規(guī)律飲食，避免奶酪、巧克力等誘發(fā)食物。
5、顱內(nèi)病變
腦腫瘤、血管畸形等占位性病變可引起進行性加重的頭痛，多伴有嘔吐、步態(tài)異常。需通過頭顱CT或MRI確診。如發(fā)現(xiàn)孩子頭痛持續(xù)加重且與體位相關(guān)，應(yīng)立即到神經(jīng)外科就診排查。
家長應(yīng)幫助孩子建立頭痛日記，記錄發(fā)作時間、部位、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免攝入含酪胺的食品如臘肉、柑橘類水果。保持每日60分鐘中等強度運動如游泳、騎自行車，但發(fā)作期需靜臥休息。若每周頭痛超過2次或出現(xiàn)意識改變、持續(xù)嘔吐等癥狀，須立即到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時進行眼底檢查、腦電圖等專項評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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