膝蓋滑膜炎的癥狀主要表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等。
膝蓋滑膜炎早期通常會出現(xiàn)關節(jié)輕微腫脹和不適感,尤其在長時間站立或行走后癥狀可能加重。隨著病情進展,關節(jié)腫脹可能變得明顯,皮膚表面溫度升高,觸摸時有緊繃感。疼痛性質(zhì)多為鈍痛或酸痛,在上下樓梯、下蹲等動作時疼痛加劇。部分患者可能出現(xiàn)關節(jié)彈響或卡頓感,嚴重時關節(jié)活動范圍明顯受限,甚至影響正常行走。休息時癥狀可能有所緩解,但再次活動后容易復發(fā)。
建議患者注意膝關節(jié)保暖,避免過度負重和劇烈運動,可選擇游泳、騎自行車等對關節(jié)沖擊較小的運動方式。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物,如魚類、蛋類、西藍花等,有助于關節(jié)組織修復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)檢查,明確診斷后在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
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