17歲椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。椎間盤突出通常由外傷、不良姿勢、遺傳因素、椎間盤退變、過度負荷等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床，避免腰部受力。臥床時可在膝下墊軟枕保持腰椎自然曲度，減少椎間盤壓力。癥狀緩解后逐步恢復活動，避免久臥導致肌肉萎縮。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。腰椎牽引能增大椎間隙，緩解神經(jīng)壓迫。熱敷每次20分鐘，每日2次，注意溫度不超過50℃以防燙傷。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。避免自行服用激素類藥物，青少年椎間盤突出慎用硬膜外封閉治療。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡。推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法?？赏庥没钛雇锤?，皮膚過敏者禁用。
5、手術治療
經(jīng)3個月保守治療無效且出現(xiàn)馬尾神經(jīng)癥狀時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術。青少年盡量選擇微創(chuàng)手術，術后需佩戴腰圍4-6周，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常生活中應保持正確坐姿，使用符合人體工學的座椅，避免久坐超過1小時。加強腰背肌鍛煉可練習小燕飛動作，游泳時選擇蛙泳姿勢?？刂企w重減輕腰椎負荷，提重物時保持腰部直立，用腿部力量起身。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每天保證500毫升牛奶攝入。學習時每40分鐘起身活動，避免長時間伏案導致腰椎壓力持續(xù)增加。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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