高原反應(yīng)的癥狀主要有頭痛、惡心嘔吐、胸悶氣短、失眠、眩暈等。高原反應(yīng)是人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的病理反應(yīng)。
1、頭痛
頭痛是高原反應(yīng)最常見的癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性脹痛或搏動(dòng)性疼痛，多位于前額或枕部。這與腦組織缺氧導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張有關(guān)。輕度頭痛可通過吸氧緩解，嚴(yán)重時(shí)需服用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。
2、惡心嘔吐
消化系統(tǒng)癥狀多出現(xiàn)在進(jìn)入高原6-12小時(shí)后，由于缺氧導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)紊亂?？缮倭慷啻物嬘脺厮?，避免進(jìn)食油膩食物。若嘔吐嚴(yán)重可使用甲氧氯普胺片止吐。
3、胸悶氣短
血氧飽和度下降引發(fā)代償性呼吸加快，出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸部壓迫感。靜息時(shí)呼吸頻率超過20次/分鐘需警惕，應(yīng)立即吸氧。伴有口唇紫紺屬危重表現(xiàn)。
4、失眠
夜間睡眠障礙與缺氧引起的腦功能紊亂相關(guān)，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)。建議睡前吸氧1小時(shí)，避免服用安定類鎮(zhèn)靜劑。
5、眩暈
前庭系統(tǒng)缺氧導(dǎo)致平衡功能障礙，可能伴隨耳鳴、視物旋轉(zhuǎn)。急性發(fā)作時(shí)應(yīng)立即平臥，服用地芬尼多片可緩解癥狀。持續(xù)眩暈需排除高原腦水腫。
預(yù)防高原反應(yīng)需階梯式上升海拔，每日攀升不超過300米。進(jìn)入高原前可服用紅景天膠囊等抗缺氧藥物，途中避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。飲食選擇高碳水化合物、低脂肪食物，每日飲水2000毫升以上。出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀如意識(shí)模糊、咳粉紅色泡沫痰時(shí)，必須立即下撤至低海拔地區(qū)并就醫(yī)。攜帶便攜式氧氣瓶和血氧儀有助于早期識(shí)別危險(xiǎn)征兆。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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