去黑頭可通過清潔控油、化學(xué)剝脫、物理吸附、藥物治療、醫(yī)美治療等方式改善。黑頭主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常等因素引起。
每日使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部,避免使用皂基類強(qiáng)清潔力產(chǎn)品。可選擇含葡糖苷、甜菜堿等成分的潔面產(chǎn)品,配合溫水輕柔打圈按摩鼻翼等黑頭高發(fā)區(qū)。清潔后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的保濕乳液維持水油平衡,減少皮脂腺過度分泌。
水楊酸棉片或濃度2%以下的家用果酸產(chǎn)品可溶解角質(zhì)栓,每周使用2-3次。初次使用需在耳后測(cè)試耐受性,停留時(shí)間不超過5分鐘。敏感肌建議選擇乳糖酸、杏仁酸等溫和酸類,使用后必須加強(qiáng)防曬。
清潔面膜中的高嶺土、膨潤(rùn)土能吸附表層氧化皮脂,每周使用1-2次。敷膜時(shí)間控制在10分鐘內(nèi),清洗時(shí)用溫水配合打圈手法。禁止使用撕拉型鼻貼或暴力擠壓,可能造成毛囊機(jī)械性損傷。
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化,需夜間避光使用。過氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌,點(diǎn)涂時(shí)可能出現(xiàn)脫皮反應(yīng)。阿達(dá)帕林凝膠對(duì)頑固型黑頭有效,使用初期可能出現(xiàn)刺痛感,建議隔天使用。
果酸煥膚采用20%-70%濃度果酸進(jìn)行專業(yè)角質(zhì)剝脫,需間隔3-4周治療。小氣泡通過真空吸附配合水楊酸溶液清潔毛孔,適合油脂分泌旺盛者。光子嫩膚能抑制皮脂腺活性,需按療程進(jìn)行3-5次治療。
建議保持規(guī)律作息與低GI飲食,減少奶制品攝入。清潔時(shí)避免過度摩擦,防曬需選擇輕薄乳液質(zhì)地。若出現(xiàn)紅腫、膿皰等感染癥狀,應(yīng)及時(shí)停用居家護(hù)理產(chǎn)品并就診皮膚科。所有外用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,醫(yī)美治療須選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
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