吃辣后胃痛可通過(guò)飲用牛奶、食用饅頭、局部熱敷、服用胃黏膜保護(hù)劑及抑酸藥物等方式快速緩解。胃痛多由辣椒素刺激胃黏膜引發(fā),嚴(yán)重時(shí)可能伴隨反酸、灼燒感等癥狀。
牛奶中的酪蛋白能與辣椒素結(jié)合,減輕其對(duì)胃黏膜的刺激。建議飲用常溫或溫?zé)岬募兣D?,避免冰?zhèn)加重胃腸不適。乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶或植物奶替代。
饅頭等面食能吸附胃部多余胃酸,中和辣椒素。建議選擇無(wú)糖白饅頭緩慢咀嚼,避免油炸面食加重消化負(fù)擔(dān)。搭配少量蜂蜜可增強(qiáng)黏膜修復(fù)效果。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部,可促進(jìn)胃部血液循環(huán),緩解痙攣性疼痛。每次熱敷持續(xù)15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。注意避免燙傷皮膚。
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。需注意鋁碳酸鎂可能引起便秘,硫糖鋁需空腹服用效果更佳。
奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸分泌。H2受體阻滯劑如法莫替丁片起效更快,但維持時(shí)間較短。
日常應(yīng)避免空腹進(jìn)食辛辣食物,餐后可適量飲用酸奶幫助胃腸蠕動(dòng)。長(zhǎng)期反復(fù)胃痛者需完善胃鏡檢查排除胃炎、潰瘍等病變。辣椒攝入量建議控制在每日5克以下,烹飪時(shí)搭配姜、醋等食材可降低刺激性。胃痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。
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