皮膚曬傷后出現(xiàn)疼痛瘙癢可通過冷敷保濕、外用藥物、口服藥物、避免刺激、就醫(yī)處理等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起，可能導(dǎo)致皮膚紅腫、脫皮等癥狀。
1、冷敷保濕
曬傷初期可用涼毛巾冷敷患處10-15分鐘，重復(fù)多次降低皮膚溫度。冷敷后涂抹含蘆薈、維生素E的保濕霜，幫助修復(fù)受損屏障。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品刺激皮膚。
2、外用藥物
遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏緩解炎癥反應(yīng)，或涂抹爐甘石洗劑減輕瘙癢。嚴(yán)重水皰時(shí)可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。藥物需避開眼周及黏膜部位。
3、口服藥物
醫(yī)生可能開具氯雷他定片緩解瘙癢，布洛芬緩釋膠囊減輕疼痛和炎癥。嚴(yán)重曬傷時(shí)需短期服用醋酸潑尼松片控制免疫反應(yīng)。所有口服藥物須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
4、避免刺激
曬傷后48小時(shí)內(nèi)禁止使用熱水清洗，避免衣物摩擦患處。外出時(shí)穿戴寬松棉質(zhì)衣物，配合遮陽傘物理防曬?；謴?fù)期間禁止游泳、桑拿等可能加重?fù)p傷的活動(dòng)。
5、就醫(yī)處理
出現(xiàn)大面積水皰、發(fā)熱寒戰(zhàn)或意識(shí)模糊時(shí)需急診處理。二度以上曬傷可能需靜脈補(bǔ)液聯(lián)合紫外線防護(hù)治療。兒童、孕婦及光敏性疾病患者曬傷后建議優(yōu)先就醫(yī)。
曬傷恢復(fù)期應(yīng)增加飲水保持皮膚濕潤，每日補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜促進(jìn)修復(fù)。未來需選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，配合UPF50+防曬衣帽進(jìn)行防護(hù)。敏感人群應(yīng)避開10-16點(diǎn)強(qiáng)紫外線時(shí)段外出，長期戶外活動(dòng)者建議定期進(jìn)行皮膚科檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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