中藥安眠藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等,需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子,具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效,適用于心肝血虛引起的失眠多夢、驚悸怔忡。常與知母、茯苓配伍使用,如酸棗仁湯。脾胃虛弱者慎用。
柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁,能養(yǎng)心安神、潤腸通便,主治心陰虛或心腎不交所致虛煩不眠。便溏及痰多者不宜服用,常與五味子、人參同用。
遠(yuǎn)志為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志的干燥根,可安神益智、祛痰開竅,對心腎不交導(dǎo)致的失眠健忘效果顯著。多與茯苓、龍齒配伍,胃炎患者及孕婦慎用。
合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹皮,具有解郁安神、活血消腫作用,適用于情志不暢所致的憂郁失眠。常與郁金、柴胡同用,孕婦禁用。
夜交藤為蓼科植物何首烏的藤莖,能養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò),主治血虛失眠及風(fēng)濕痹痛??膳c當(dāng)歸、雞血藤配伍,陰虛火旺者慎服。
使用中藥安眠藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免濃茶咖啡等刺激性飲品,晚餐不宜過飽,睡前可進(jìn)行溫水泡腳或輕柔按摩。長期失眠者需排查焦慮抑郁等潛在病因,配合心理疏導(dǎo)和適度運(yùn)動。中藥調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)差異個體化用藥,切忌自行配伍或長期服用同一種藥物。
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