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頸椎病能按哪些穴位

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穴位按摩對改善頸椎病的癥狀有很好的效果,患有頸椎病,可經(jīng)常按摩風(fēng)池穴、秉風(fēng)穴、天牖穴以及肩井穴、曲池穴等等,都有助于改善頸椎病引起的頭暈、頭痛、頸肩疼痛等癥狀。

生活中不少上班族由于長期低頭工作,從而患上了頸椎病,并引起頸肩疼痛、頭暈、惡心等不適癥狀,頸椎病發(fā)生之后,可通過按摩的方式改善癥狀,特別是按摩身體一些特定的穴位,可以起到很好的治療效果。那么,頸椎病能按哪些穴位呢?
  1、風(fēng)池穴
  風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方的位置,在按摩時,患者可采取坐姿,按摩者用拇指與食指按摩兩側(cè)風(fēng)池穴的位置,按摩時間為30秒左右,以局部出現(xiàn)酸脹感為宜。風(fēng)池穴對于頸椎病而引起頭暈、頭痛、頸椎活動受限、疼痛等不適都有很好的改善作用。
  2、秉風(fēng)穴
  秉風(fēng)穴位于肩胛區(qū),在按摩時,患者采取坐位,用對側(cè)的無名指、中指、食指一起按揉該穴位兩分鐘,以局部出現(xiàn)酸脹感為度。該穴位有散風(fēng)活絡(luò)的作用,對于頸椎病引起的頸肩疼痛、頸部活動受限、上肢發(fā)麻等癥狀有很好的改善作用,也可以用于改善落枕引起的不適。
  3、天牖穴
  天牖穴位于耳朵下方頸部的位置,在按摩時采取坐位,用拇指按摩該穴位3分鐘,手法力度適中,以局部出現(xiàn)酸痛感為宜。該穴位有通絡(luò)活絡(luò)、清頭明目的作用,可以改善頸椎病引起的頭暈、頭痛等癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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