胃酸胃脹可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘇打餅干等食物，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能中和部分胃酸，減少胃黏膜刺激。煮粥時可加入少量紅棗或枸杞，但避免過甜加重胃脹。
2、山藥
山藥含黏蛋白和多酚氧化酶，能保護胃黏膜并促進消化。建議蒸煮或燉湯食用，避免油炸。脾胃虛寒者可搭配生姜片同煮。
3、南瓜
南瓜中的果膠和膳食纖維能吸附胃酸，緩解燒心感。選擇老南瓜蒸熟后壓泥食用效果更佳，避免與豆類同食產(chǎn)氣。
4、香蕉
成熟的香蕉含5-羥色胺前體，能調(diào)節(jié)胃腸蠕動，其堿性特質(zhì)可中和胃酸。每日1-2根為宜，胃寒者可用溫水浸泡后食用。
5、蘇打餅干
蘇打餅干的弱堿性可暫時中和胃酸，緩解反酸癥狀。選擇無糖低脂款式，咀嚼充分后吞咽，每次不超過3片。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，可直接中和胃酸并在黏膜形成保護層。需咀嚼后溫水送服，長期使用可能引起便秘。
2、雷貝拉唑鈉腸溶片
適用于胃潰瘍伴胃酸分泌過多，通過抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌。須整片吞服，避免與食物同服影響藥效。
3、多潘立酮片
針對胃動力不足導致的胃脹，能促進胃腸蠕動。餐前15-30分鐘服用效果最佳，心律失?；颊呱饔?。
4、復方消化酶膠囊
含胰酶和胃蛋白酶，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪，改善消化不良型胃脹。隨餐服用，急性胰腺炎患者禁用。
5、枸櫞酸鉍鉀顆粒
用于慢性胃炎伴胃酸異常，在胃黏膜形成保護膜。沖服時需充分攪拌，服藥期間可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。
日常飲食需定時定量，避免暴飲暴食，飯后1小時內(nèi)不要平臥。減少濃茶、咖啡、辛辣及高脂食物攝入，戒煙限酒?？蛇M行散步等輕度活動促進消化，睡眠時抬高床頭15-20厘米。若癥狀反復發(fā)作或伴隨體重下降、嘔血等表現(xiàn)，應立即進行胃鏡檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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