起床后總是打噴嚏可能與過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、冷空氣刺激、塵螨過(guò)敏、上呼吸道感染等因素有關(guān)。建議觀察伴隨癥狀,必要時(shí)就醫(yī)排查病因。
過(guò)敏性鼻炎患者接觸過(guò)敏原后,鼻黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng),導(dǎo)致打噴嚏、鼻癢等癥狀。常見過(guò)敏原有塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等??勺襻t(yī)囑使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或氯雷他定片等藥物控制癥狀。日常需保持臥室清潔,定期清洗床品。
自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致鼻黏膜血管擴(kuò)張,表現(xiàn)為對(duì)溫度變化敏感,晨起受冷空氣刺激后頻繁打噴嚏??蓢L試用生理鹽水沖洗鼻腔,嚴(yán)重時(shí)需使用布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。避免突然接觸冷熱交替環(huán)境。
鼻黏膜對(duì)低溫敏感時(shí),晨起吸入冷空氣會(huì)引發(fā)保護(hù)性噴嚏反射。屬于生理性反應(yīng),可通過(guò)佩戴口罩過(guò)渡適應(yīng)室溫變化,保持臥室恒溫恒濕緩解癥狀。
床鋪積聚的塵螨及其排泄物是常見致敏原,夜間接觸后晨起出現(xiàn)連續(xù)性噴嚏。建議每周用60℃以上熱水燙洗床單被套,使用防螨材質(zhì)寢具,必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
病毒感染引發(fā)鼻黏膜炎癥時(shí),晨起分泌物刺激可能導(dǎo)致打噴嚏,常伴隨鼻塞、咽痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物,保持充足休息。
日常應(yīng)注意保持臥室通風(fēng)干燥,避免鋪地毯或堆放毛絨玩具等易積塵物品。冬季起床前可先在被窩里活動(dòng)四肢,待身體適應(yīng)室溫后再起身。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)膿涕、頭痛等表現(xiàn),建議到耳鼻喉科就診完善鼻內(nèi)鏡等檢查。過(guò)敏性體質(zhì)者應(yīng)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。
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