人流手術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理有助于減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
1、休息靜養(yǎng)
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，避免長時(shí)間站立或行走。1周內(nèi)減少體力活動，2周內(nèi)禁止提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動。睡眠時(shí)建議保持會陰清潔干燥，可選擇側(cè)臥位減輕腹部壓力?；謴?fù)期間避免熬夜或過度疲勞。
2、預(yù)防感染
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰1-2次。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克洛分散片、阿奇霉素片預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味，需及時(shí)復(fù)查。更換衛(wèi)生巾頻率應(yīng)保持2-3小時(shí)一次。
3、觀察出血
正常術(shù)后出血持續(xù)3-7天，血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過10天或突然增多，可能提示宮腔殘留或感染。可使用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，但出血量超過月經(jīng)峰值時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后1周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況。
4、飲食調(diào)理
術(shù)后3天以易消化食物為主，如小米粥、雞蛋羹等，逐步增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。避免生冷、辛辣刺激飲食，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收?？娠嬘眉t糖姜茶幫助活血化瘀，但糖尿病患者需慎用。
5、心理調(diào)節(jié)
術(shù)后可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等反應(yīng)，可通過與親友傾訴緩解壓力。若持續(xù)失眠或情緒障礙，可尋求專業(yè)心理咨詢。恢復(fù)期間避免觀看刺激性影視內(nèi)容，保持生活環(huán)境安靜舒適。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)發(fā)熱或大出血應(yīng)立即就醫(yī)。6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施，建議選擇避孕套或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。日?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，但需避免增加腹壓的動作。保持外陰清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲有助于預(yù)防感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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