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膝蓋摔了多久能運動

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膝蓋一般指膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)摔了后能重新運動的時間范圍跨度較大,一般是1周-6個月。

若只是表皮擦傷或極輕微的軟組織損傷,皮膚僅有破損、少量滲血,軟組織僅有輕微壓痛,無明顯腫脹。這種情況下,做好傷口清潔與消毒,可能1周便能夠逐漸恢復(fù)正常的輕度運動,如散步、簡單的關(guān)節(jié)屈伸活動。如果出現(xiàn)肌肉拉傷,局部有明顯壓痛、腫脹,活動時疼痛加劇。輕度拉傷經(jīng)過2-3周的休息、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練,疼痛和腫脹消退后,可嘗試進(jìn)行慢跑、騎自行車等低強(qiáng)度運動;中度拉傷則需要4-6周恢復(fù)。若是韌帶損傷或骨折,恢復(fù)時間會更久。韌帶部分撕裂可能需要2-3個月的恢復(fù)和康復(fù)訓(xùn)練,完全斷裂手術(shù)修復(fù)后,通常要3-6個月才能逐步恢復(fù)運動。

如果膝關(guān)節(jié)摔傷后出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、腫脹迅速加劇、關(guān)節(jié)畸形、無法正常屈伸等情況,務(wù)必立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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