母乳通常是越吸越多,頻繁哺乳有助于刺激乳腺分泌更多乳汁。乳汁分泌量與嬰兒吸吮頻率、母親營養(yǎng)狀況、情緒狀態(tài)等因素有關(guān)。
嬰兒吸吮時會刺激母親腦垂體分泌催乳素和催產(chǎn)素,這兩種激素直接促進乳腺細胞合成乳汁并加速乳汁排出。哺乳間隔時間越短、單次哺乳時間越長,對乳房的刺激信號越強。產(chǎn)后初期每天哺乳8-12次能有效建立泌乳反射,多數(shù)母親在持續(xù)哺乳1-2周后乳汁量會明顯增加。
部分母親可能出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況,常見于哺乳姿勢錯誤導致嬰兒吸吮效率低下,或存在甲狀腺功能異常、產(chǎn)后大出血等病理因素。乳腺發(fā)育不良、胎盤殘留等特殊情況也會影響泌乳量,此時單純增加吸吮次數(shù)可能效果有限,需要配合手法按摩、藥物治療等干預措施。
哺乳期需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、復合維生素及足夠水分,避免攝入抑制泌乳的食物如韭菜、山楂等。保持規(guī)律作息和愉悅心情有助于維持激素水平穩(wěn)定,哺乳前后可熱敷乳房促進血液循環(huán)。若持續(xù)存在乳汁不足問題,建議咨詢哺乳指導師或產(chǎn)科醫(yī)生評估原因。
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