做糖耐量試驗前一天需避免高糖飲食、保持空腹8-12小時、禁止劇烈運動、停用干擾血糖藥物、保證充足睡眠。糖耐量試驗是診斷糖尿病的重要方法，規(guī)范的準備可減少結(jié)果誤差。
1、避免高糖飲食
檢查前3天應維持正常飲食結(jié)構(gòu)，但前一天需減少高糖食物攝入。高糖飲食可能導致血糖短暫升高，影響試驗結(jié)果的準確性。建議選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，避免食用蛋糕、含糖飲料等。若近期有暴飲暴食史，需告知醫(yī)生調(diào)整檢查時間。
2、保持空腹要求
試驗前需嚴格空腹8-12小時，期間僅可飲用少量白開水。空腹不足可能導致血糖峰值異常，干擾糖代謝評估。通常建議前一晚20點后禁食，檢查當天早晨避免進食早餐。吸煙、嚼口香糖等行為也應禁止，因其可能刺激消化液分泌。
3、禁止劇烈運動
檢查前24小時應避免高強度運動。劇烈運動會加速糖原分解，導致血糖水平波動。建議以散步等輕度活動為主，長時間運動者需間隔48小時再進行檢查。合并妊娠期糖尿病的孕婦更需注意保持日?；顒恿糠€(wěn)定。
4、調(diào)整藥物使用
糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾血糖代謝，需提前3天遵醫(yī)囑暫停使用。糖尿病患者應咨詢醫(yī)生調(diào)整降糖藥方案，通常檢查當日早晨停用胰島素。服用維生素C補充劑者需停藥，因其可能干擾血糖檢測試劑的化學反應。
5、保證睡眠質(zhì)量
睡眠不足會升高應激激素水平，導致空腹血糖異常。建議前一晚23點前入睡，保持7-8小時連續(xù)睡眠。合并睡眠呼吸暫停綜合征者需使用呼吸機，避免夜間低氧引發(fā)的應激性高血糖。焦慮情緒明顯者可嘗試冥想放松。
檢查當天需攜帶病歷資料提前30分鐘到達，穿著寬松衣物便于抽血。完成首次采血后，應在5分鐘內(nèi)勻速飲完75克葡萄糖水，飲用時避免嘔吐。檢查過程中保持靜坐，出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀需立即告知醫(yī)護人員。孕婦進行糖篩試驗時需家屬陪同，檢查后及時補充蛋白質(zhì)和膳食纖維。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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