做完流產(chǎn)后一般需要30-40天才能恢復(fù)性生活,具體時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況、流產(chǎn)方式及有無并發(fā)癥等因素調(diào)整。
人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面且宮頸口處于開放狀態(tài),過早性生活會增加感染風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后1-2周內(nèi)陰道出血未完全停止時嚴(yán)禁性生活,此時生殖系統(tǒng)防御能力較弱,細(xì)菌易通過性接觸侵入引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。術(shù)后3-4周若出血已停止且無腹痛發(fā)熱等癥狀,可經(jīng)醫(yī)生評估后逐步恢復(fù)日常活動,但仍需避免性接觸。藥物流產(chǎn)因孕囊排出時間較長,建議觀察至下次月經(jīng)來潮且經(jīng)期結(jié)束后再考慮恢復(fù)性生活。手術(shù)流產(chǎn)中無痛人流因麻醉影響子宮收縮,恢復(fù)期可能略長于普通刮宮術(shù)。流產(chǎn)后首次性生活需注意動作輕柔并使用避孕套,避免刺激創(chuàng)面或再次意外妊娠。
流產(chǎn)后需保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲,避免盆浴或游泳。飲食上多攝入瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物,促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止提重物或劇烈運(yùn)動,保證充足睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱,應(yīng)立即就醫(yī)排查感染。流產(chǎn)后卵巢功能通常4-6周恢復(fù)排卵,即使未恢復(fù)月經(jīng)也需嚴(yán)格避孕,推薦短效避孕藥或避孕套雙重防護(hù)。
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