走路絆腳可能與下肢肌力不足、感覺神經(jīng)異常、關(guān)節(jié)病變、腦部疾病、藥物副作用等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)、肢體協(xié)調(diào)性下降等癥狀。
1、下肢肌力不足
長期缺乏運動或肌肉萎縮可能導(dǎo)致下肢力量減弱，行走時易出現(xiàn)拖步、抬腿困難?？赏ㄟ^抗阻力訓(xùn)練如深蹲、弓步等增強股四頭肌和臀肌力量，日常建議穿防滑鞋避免跌倒。
2、感覺神經(jīng)異常
糖尿病周圍神經(jīng)病變或維生素B12缺乏可能引起足部感覺減退，難以感知地面高低變化。表現(xiàn)為足底麻木、刺痛感，需控制血糖并補充甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
3、關(guān)節(jié)病變
膝關(guān)節(jié)炎或踝關(guān)節(jié)退行性變會導(dǎo)致活動受限，行走時關(guān)節(jié)僵硬疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀，配合超聲波理療改善功能。
4、腦部疾病
帕金森病、腦卒中等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病常伴隨平衡障礙，典型表現(xiàn)為小碎步、起步猶豫。需神經(jīng)內(nèi)科評估，可能需服用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)藥物。
5、藥物副作用
鎮(zhèn)靜安眠藥如艾司唑侖片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片可能引起共濟失調(diào)。若服藥后出現(xiàn)步態(tài)異常應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。
日常應(yīng)保持適度步行鍛煉增強平衡能力，居家環(huán)境需移除地毯、電線等障礙物，浴室加裝防滑墊；飲食注意補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，中老年人建議每年進行骨密度檢測；若頻繁絆倒伴隨頭痛、言語不清等癥狀需立即就醫(yī)排查腦血管意外。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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