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吃什么水果可以降火氣

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若是體內(nèi)虛火過于旺盛,可以多出一些梨、蘋果、西瓜、火龍果等水果消除火氣。這些水果中含有的一些特有成分能夠緩解,由于體內(nèi)虛火旺盛,引起的咽喉腫痛、口干舌燥等多種癥狀,對于人體健康有益。

受到飲食氣候等多方面因素影響,有些人體內(nèi)火氣較為旺盛,經(jīng)常性出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。對于這種情況,除了要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物達(dá)到降火氣的目的之外,也可以通過飲食調(diào)節(jié),比如在飲食上多吃一些水果。那么,吃什么水果可以降火氣?

一、梨

經(jīng)常性上火不妨多吃一些梨,梨屬于常見性水果,含水量較高,經(jīng)常性食用具有清熱解毒之功效,有利于降低體內(nèi)火氣。此外,該種水果經(jīng)常性食用含有利于體內(nèi)排出過多毒素,所以適當(dāng)?shù)某砸恍├?,可以起到意想不到的作用?br/>

二、蘋果

蘋果屬于高纖維類食物,同時含有的果膠含量明顯高于其他同類水果。適當(dāng)食用有助于促進(jìn)人體消化和排毒,不易出現(xiàn)上火。

三、西瓜

在炎熱夏天適量的吃些西瓜,能起到清熱解暑,還有助于促消化。而西瓜也屬于含水量較高的一種水果,經(jīng)常性食用能夠緩解,由上火引起的咽喉腫痛等不適癥狀,瀉火作用非常明顯。

四、火龍果

火龍果雖然屬于熱性水果,但是經(jīng)常性食用卻能夠起到清熱解毒,去除體內(nèi)虛火等功效與作用。所以當(dāng)體內(nèi)虛火過于旺盛時,不妨多吃一些。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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