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飲食過于清淡會(huì)導(dǎo)致哪些疾病呢?

病情描述:
我一直飲食都很清淡,朋友說這樣不好,飲食過于清淡會(huì)導(dǎo)致哪些疾病呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人過分追求飲食清淡,減少了魚、蝦、瘦肉之類蛋白質(zhì)含量較高的食物的攝入,天天以素食為主。在烹調(diào)方法上以清蒸、水煮、涼拌為主。久而久之,身體抵抗力降低,容易出現(xiàn)疲乏、貧血、感冒等病癥。
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