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如何有效給寶寶補鐵呢?

病情描述:
我女兒有點缺鐵性貧血,我想給她好好補補。如何有效給寶寶補鐵呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

寶寶補鐵可通過膳食調(diào)整、鐵劑補充、維生素C搭配、定期監(jiān)測等方式實現(xiàn)。缺鐵可能由飲食不均衡、生長發(fā)育快、吸收障礙、慢性失血等原因引起。

1、膳食調(diào)整

家長需優(yōu)先添加高鐵輔食,如強化鐵米粉、紅肉泥、動物肝臟等,每周安排2-3次動物性食材,搭配蔬菜水果促進非血紅素鐵吸收。

2、鐵劑補充

確診缺鐵性貧血的寶寶需遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵或葡萄糖酸亞鐵等制劑,避免與牛奶同服影響吸收。

3、維生素C搭配

家長應(yīng)在補鐵餐后1小時內(nèi)提供獼猴桃、草莓或橙子等富含維生素C的食物,幫助三價鐵轉(zhuǎn)化為更易吸收的二價鐵。

4、定期監(jiān)測

早產(chǎn)兒或低體重兒建議每3個月檢測血常規(guī),發(fā)現(xiàn)血清鐵蛋白低于12μg/L時需及時干預(yù),避免影響認知發(fā)育。

避免同時攝入高鈣食物干擾鐵吸收,烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量,出現(xiàn)嘔吐或便秘等副作用時需調(diào)整補鐵方案。

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