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紅糖水真的可以緩解疼痛嗎?

病情描述:
我平時總是會痛經,朋友總是讓我去喝紅糖水,那么紅糖水真的能緩解疼痛嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅糖水可能對部分輕度疼痛有緩解作用,但效果因人而異且缺乏明確醫(yī)學證據(jù)支持。紅糖水的作用機制可能與溫熱效應、糖分補充及心理安慰有關,但嚴重疼痛或疾病相關疼痛需及時就醫(yī)。

紅糖水中的糖分可短暫刺激內啡肽分泌,這種物質具有天然鎮(zhèn)痛效果,對經期痙攣或輕度疲勞性肌肉酸痛可能產生暫時緩解。飲用溫熱紅糖水能促進局部血液循環(huán),有助于緩解因受涼或肌肉緊張導致的隱痛,部分人群反饋對原發(fā)性痛經有舒緩作用。傳統(tǒng)醫(yī)學認為紅糖性溫,對寒性體質者的腹部冷痛存在調理價值,但現(xiàn)代研究尚未明確其特定活性成分的鎮(zhèn)痛機制。

需要警惕的是,紅糖水對炎癥性疼痛、神經病理性疼痛或創(chuàng)傷性疼痛基本無效,如牙髓炎坐骨神經痛等需針對性治療。糖尿病患者飲用可能引起血糖波動,胃腸功能紊亂者可能加重腹脹癥狀。紅糖水無法替代非甾體抗炎藥對前列腺素合成的抑制作用,也不能改變器質性病變導致的疼痛根源。

出現(xiàn)持續(xù)超過48小時的疼痛、伴隨發(fā)熱或意識改變等危險信號時應立即就醫(yī)。日常可嘗試將紅糖水作為輔助手段,配合熱敷、適度休息等物理方法,但需避免過量攝入糖分。疼痛管理應優(yōu)先明確病因,在醫(yī)生指導下采用藥物、理療等科學干預方案。

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