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老年人適合吃什么食物?

病情描述:
體內(nèi)寒氣很重,到了冬天就很怕,吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
羊肉肉質(zhì)細(xì)膩,易消化,很適合老年人吃。冬季人體陽氣潛藏于體內(nèi),易出現(xiàn)手足不溫、氣血運(yùn)行不暢等情況。羊肉具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖胃的作用,對(duì)氣血虧虛所致的疲乏無力,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛,腎陽虛所致的腰膝酸軟具有良好療效。
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