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睡前可以吃東西嗎?

病情描述:
我晚上忙到很晚才吃東西,甚至有的時(shí)候睡前也會吃點(diǎn),睡前可以吃東西嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前吃東西,睡前2到3小時(shí)的時(shí)間不該進(jìn)食,這不僅是為了防止變胖,更是為了保護(hù)腸胃,但是如果你實(shí)在太餓了,可以吃一些低卡的水果,但量同樣不能過大。
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