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醉酒后吃黃瓜有用嗎？

病情描述:
我今天喝完酒之后覺得很餓很渴，但是沒有什么吃的，冰箱里只有黃瓜了。醉酒之后可以吃黃瓜嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

醉酒后吃黃瓜有一定緩解作用，黃瓜的水分和電解質(zhì)有助于補(bǔ)充體液，但其解酒效果有限。解酒方法主要有補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息、必要時(shí)就醫(yī)。

1、補(bǔ)充水分

黃瓜含水量超過90%，能緩解酒精導(dǎo)致的脫水癥狀，但無法加速酒精代謝。建議配合飲用溫蜂蜜水或淡鹽水。

2、提供電解質(zhì)

黃瓜含鉀、鎂等礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)因飲酒紊亂的電解質(zhì)平衡。搭配香蕉或低糖運(yùn)動(dòng)飲料效果更佳。

3、保護(hù)胃腸

黃瓜的膳食纖維能減少酒精對(duì)胃黏膜刺激，但嚴(yán)重嘔吐時(shí)需禁食?？赏瑫r(shí)食用小米粥等溫和食物。

4、輔助代謝

黃瓜含B族維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)肝臟代謝酒精有輕微幫助。重度醉酒需及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用解酒藥。

醉酒后建議保持側(cè)臥防誤吸，8小時(shí)內(nèi)避免駕車，持續(xù)頭痛嘔吐需急診處理。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期檢查肝功能。

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