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吃海鮮可以增強性能力嗎?

病情描述:
最近老公覺得吃海鮮可以增強性能力,天天叫我買給他吃,吃海鮮可以增強性能力嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃海鮮通常不能直接增強性能力,但適量攝入可能有助于改善整體健康狀態(tài)。海鮮富含鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白、歐米伽3脂肪酸等營養(yǎng)素,對維持生殖系統(tǒng)和心血管功能有一定益處。

海鮮中的鋅元素參與睪酮合成,牡蠣等貝類含量較高,長期缺鋅可能影響男性生殖功能。優(yōu)質(zhì)蛋白是性激素合成的原料,三文魚、金槍魚等深海魚類同時提供歐米伽3脂肪酸,有助于改善血管內(nèi)皮功能。部分海鮮含精氨酸,該氨基酸是一氧化氮的前體物質(zhì),可能對勃起功能產(chǎn)生間接影響。

性功能障礙多與血管病變、激素失衡或心理因素相關(guān),單純依靠飲食調(diào)節(jié)效果有限。甲殼類海鮮可能引發(fā)過敏反應(yīng),高尿酸血癥患者需控制攝入量。汞含量較高的魚類如鯊魚、旗魚不適合孕婦及兒童頻繁食用。

維持規(guī)律作息、適度運動、控制慢性疾病對性功能的改善更為關(guān)鍵。若存在持續(xù)性功能障礙,建議及時就醫(yī)排查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病,避免自行依賴食補延誤治療。

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