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為什么橄欖油比別的油好

病情描述:
我家里一直用的都是豆油,電視機說橄欖油更健康,請問是這樣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橄欖油比其他食用油健康,主要是因為橄欖油是不豐滿脂肪,用來代替飲食中的豐滿脂肪,既能減少低密度脂蛋白膽固醇,又不影響有利的高密度脂蛋白膽固醇。又因橄欖油含有之單元不豐滿脂肪比例遠高于其他脂肪,所以加熱時所發(fā)作之有害物質(zhì)遠低于其他各種食用油。
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