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糖尿病患者能吃太多零食嗎?

病情描述:
姑姑特別喜歡吃零食,可是她患有糖尿病體型也偏胖,糖尿病患者能吃太多零食嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制零食攝入量。過量食用零食可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)、體重增加、胰島素抵抗加重、心血管風(fēng)險(xiǎn)升高等問題。

1、血糖波動(dòng)

高糖高脂零食會(huì)快速升高血糖,增加胰腺負(fù)擔(dān)。建議選擇低升糖指數(shù)食物如原味堅(jiān)果,避免餅干、蛋糕等精制食品。

2、體重管理

零食熱量易被忽視,長(zhǎng)期過量會(huì)導(dǎo)致肥胖。家長(zhǎng)需幫助孩子記錄每日攝入,用蔬菜條、無糖酸奶替代高熱量零食。

3、胰島素抵抗

頻繁進(jìn)食刺激胰島素分泌,可能加重胰島素抵抗??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等藥物輔助控糖。

4、心血管風(fēng)險(xiǎn)

反式脂肪酸和過量鹽分可能損傷血管。推薦食用富含不飽和脂肪酸的牛油果,避免薯片等油炸食品。

糖尿病患者可適量食用水煮蛋、希臘酸奶、藍(lán)莓、西藍(lán)花等健康零食,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案并定期監(jiān)測(cè)血糖。

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