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老人吃什么可以抗動脈硬化呢？

病情描述:
今天為爸爸做了一個全身檢查，發(fā)現(xiàn)他的頸部動脈有斑塊，平時吃什么可以抗動脈硬化呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)動脈硬化情況，可以適量吃深海魚、燕麥、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、阿司匹林、普羅布考、銀杏葉提取物等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2、燕麥

含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，減緩動脈粥樣硬化進(jìn)程。

3、堅(jiān)果

含有不飽和脂肪酸和植物甾醇，具有抗氧化作用，有助于改善血管內(nèi)皮功能。

4、深色蔬菜

富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，能夠抑制血管鈣化，保護(hù)血管彈性。

二、藥物

1、阿托伐他汀

通過抑制膽固醇合成酶降低血脂水平，穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊。

2、阿司匹林

具有抗血小板聚集作用，可預(yù)防血栓形成，降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。

3、普羅布考

作為抗氧化劑能夠阻止低密度脂蛋白氧化，延緩動脈硬化發(fā)展。

4、銀杏葉提取物

改善微循環(huán)，增加腦血流量，對預(yù)防動脈硬化引起的認(rèn)知功能障礙有一定效果。

日常需保持低鹽低脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓血脂指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶頭暈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

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