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用西洋參泡水喝有什么功效呢?

病情描述:
我的同事經(jīng)常有西洋參泡水喝,她還向我推薦,用西洋參泡水喝有什么功效呢?
共1個回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西洋參泡水飲用具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效,適合氣陰兩虛、內(nèi)熱消渴等人群,主要作用包括緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠。

1、緩解疲勞

西洋參含有人參皂苷,能促進(jìn)能量代謝,減輕體力與腦力疲勞,適合長期熬夜或工作壓力大的人群。

2、增強(qiáng)免疫

西洋參多糖成分可激活免疫細(xì)胞功能,幫助提高機(jī)體抵抗力,對易感冒或術(shù)后恢復(fù)期人群有益。

3、調(diào)節(jié)血糖

西洋參中的多肽物質(zhì)能改善胰島素敏感性,輔助穩(wěn)定血糖水平,糖尿病患者飲用需遵醫(yī)囑。

4、改善睡眠

西洋參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用,可緩解焦慮性失眠,但不宜睡前2小時內(nèi)飲用。

建議每日用量3-6克,避免與濃茶、蘿卜同食;陰虛火旺者慎用,服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。

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