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減肥食譜有什么

病情描述:
為了幫助老公減肥,我要開(kāi)始給他做減肥餐了,請(qǐng)問(wèn)減肥餐可以做什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥一定不要吃的過(guò)多或者吃高脂肪高熱量的食物。早餐牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。中餐豆皮炒青椒,黃瓜拌雞絲,香菇炒油菜。晚餐蒜泥拌醬牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉絲粉絲湯。
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