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如何西紅柿奶昔?

病情描述:
今天見西紅柿新鮮,我就買了很多,打算做奶昔吃,那如何做西紅柿奶昔吃了健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種西紅柿奶昔吃了有減肥的功效。原料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西紅柿2個,干羅勒1/2茶匙,壓碎,鹽1/4茶匙。做法:1、先將買回來的西紅柿洗干凈,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機,攪打2分鐘后倒出來。12
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