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吃兔肉會(huì)變胖嗎?

病情描述:
我現(xiàn)在身材已經(jīng)有一些胖了,所以我非常注重飲食,想問(wèn)一下兔肉會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適量吃一些,不會(huì)變胖。兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點(diǎn)是:含蛋白質(zhì)較多,每100克兔肉中含蛋白質(zhì)21.5克;含脂肪少,每100克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每100克含膽固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白質(zhì)較多,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是不會(huì)變胖的,兔肉內(nèi)含有非常豐富的蛋白質(zhì),而且熱量和脂肪含量都是比較少的,并且膽固醇含量也比較低,如果是在減肥期間的人群適當(dāng)?shù)某砸恍┩萌庖话闶遣粫?huì)變胖的。但是在吃兔肉的時(shí)候也不要過(guò)量食用,以免加重腸胃道負(fù)擔(dān),引起消化不良。
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