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維生素c有保護腸胃的效果嗎？

病情描述:
我聽說補充維生素c有保護腸胃的效果，這是真的嗎？
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

維生素C對胃腸有一定保護作用，主要通過抗氧化、促進黏膜修復(fù)、調(diào)節(jié)胃酸分泌、增強免疫等機制實現(xiàn)。


1、抗氧化


維生素C可中和自由基，減少氧化應(yīng)激對胃腸黏膜的損傷，降低胃炎和潰瘍風險。日?？赏ㄟ^柑橘類水果補充。


2、黏膜修復(fù)


維生素C參與膠原蛋白合成，有助于加速胃腸黏膜的修復(fù)過程，對胃潰瘍患者尤為重要。建議通過獼猴桃等食物攝入。


3、調(diào)節(jié)胃酸


適量維生素C可幫助維持胃酸正常分泌，但過量可能刺激胃黏膜。胃酸過多者應(yīng)控制攝入酸性維生素C補充劑。


4、增強免疫


維生素C能提升胃腸局部免疫力，減少幽門螺桿菌等病原體感染概率?？赏ㄟ^西藍花等蔬菜獲取。


胃腸疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充維生素C，避免空腹服用酸性補充劑，同時注意飲食均衡與規(guī)律作息。

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