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怎么飲食比較健康

病情描述:
以前我不知道注意飲食,結(jié)果就營(yíng)養(yǎng)不良了,那究竟怎么飲食才會(huì)比較健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健康飲食要注意營(yíng)養(yǎng)全面補(bǔ)充,建議吃水果補(bǔ)維生素。每天食用適量水果,在春季可額外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。
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