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去秋燥的食物有什么呢？

病情描述:
一到秋天，我就非常容易出現(xiàn)上火、咳嗽的癥狀，我想多吃一些去秋燥的食物，吃什么好呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

去秋燥可以適量吃雪梨、銀耳、蓮藕、百合、蜂蜜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺糖漿、川貝枇杷露、玄麥甘桔顆粒、秋梨潤(rùn)肺膏、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

雪梨富含水分和維生素，具有潤(rùn)肺止咳的功效，適合秋季干燥引起的咽喉不適。銀耳含有天然植物膠質(zhì)，能夠滋陰潤(rùn)燥，改善皮膚干燥和口干舌燥。蓮藕含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于清熱生津，緩解秋燥引起的便秘。百合具有潤(rùn)肺止咳的作用，適合干咳無(wú)痰的人群食用。蜂蜜含有多種礦物質(zhì)和活性物質(zhì)，能夠潤(rùn)腸通便，改善秋季常見(jiàn)的口干舌燥。

二、藥物

養(yǎng)陰清肺糖漿主要用于肺陰不足引起的干咳少痰，能夠滋陰潤(rùn)肺。川貝枇杷露適用于風(fēng)熱咳嗽，具有清熱化痰的作用。玄麥甘桔顆粒能夠滋陰潤(rùn)燥，適合咽喉干燥疼痛的人群。秋梨潤(rùn)肺膏主要用于肺燥咳嗽，具有潤(rùn)肺止咳的功效。麥味地黃丸適用于肺腎陰虛引起的干咳，能夠滋陰潤(rùn)肺。

秋季氣候干燥，容易導(dǎo)致人體津液不足，出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、便秘等癥狀。除了適量食用上述食物和藥物外，還應(yīng)注意多喝水，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境中。飲食上宜清淡，少食辛辣刺激性食物，適當(dāng)增加富含維生素的蔬菜水果攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防秋燥癥狀加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

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