91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

在小雪節(jié)氣吃什么食物比較好?

病情描述:
每個(gè)節(jié)氣都有自己的養(yǎng)生特點(diǎn),所要吃的食物也不一樣,那小雪節(jié)氣吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

在小雪節(jié)氣可以適量吃羊肉、白蘿卜、黑芝麻、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿膠、黃芪、枸杞、熟地黃等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,有助于驅(qū)寒暖身,適合冬季食用。

2、白蘿卜

白蘿卜具有潤燥生津的作用,含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)消化。

3、黑芝麻

黑芝麻富含不飽和脂肪酸維生素E,能夠滋養(yǎng)肝腎,改善冬季皮膚干燥。

4、山藥

山藥含有多種微量元素和黏液蛋白,有助于健脾益胃,增強(qiáng)免疫力。

二、藥物

1、阿膠

阿膠具有補(bǔ)血滋陰的功效,適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。

2、黃芪

黃芪能夠補(bǔ)氣固表,適用于氣虛乏力、表虛自汗等癥狀。

3、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用,適用于肝腎陰虛、腰膝酸軟等癥狀。

4、熟地黃

熟地黃能夠滋陰補(bǔ)血,適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

小雪節(jié)氣飲食宜溫補(bǔ),避免生冷寒涼食物,適當(dāng)增加溫?zé)嵝允澄锏臄z入,同時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律作息。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
射阳县| 南投市| 绥江县| 景洪市| 枣强县| 济阳县| 陆丰市| 凤冈县| 天柱县| 惠安县| 南汇区| 德化县| 阿勒泰市| 衢州市| 南平市| 阿拉善盟| 衡阳县| 会昌县| 九台市| 棋牌| 雷波县| 都昌县| 台中县| 涡阳县| 定边县| 昌图县| 清镇市| 西丰县| 林西县| 石门县| 册亨县| 左贡县| 织金县| 江陵县| 桑日县| 涪陵区| 乳源| 迁安市| 仙游县| 乌审旗| 盖州市|