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換季養(yǎng)生時要注意些什么?

病情描述:
到了春季,剛換季,我特別容易感冒,那換季養(yǎng)生時要注意些什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在經(jīng)歷了春節(jié)飲食的超量、生活起居的勞頓與不規(guī)律之后,春天來到時一定要趕緊行動起來,調(diào)整身心,為新的一年儲備能量。換季養(yǎng)生的五項注意:起居規(guī)律;飲食調(diào)養(yǎng);運動養(yǎng)護;養(yǎng)足精神;保暖防病。
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