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女性熬夜后吃什么比較好?

病情描述:
為了工作,我已經(jīng)連續(xù)熬夜一周了,現(xiàn)在經(jīng)常肌肉酸痛,吃什么能緩解呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于熬夜導致的肌肉酸痛,可以吃一些蓮子生魚湯,就是將蓮子清洗干凈,準備一條鯉魚,除去內(nèi)臟,清洗干凈,與蓮子一同放入鍋內(nèi)同煮,再放入一些佐料,煮成魚湯,每周喝一次。此湯有著很好的滋陰清熱的效果,可有效緩解女性朋友熬夜后的肌肉酸痛的癥狀。
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