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孩子考試吃什么食物可以穩(wěn)定情緒

病情描述:
孩子明天要參加高考,但是他心情很緊張,我怕他考不好,可以吃點(diǎn)什么食物來穩(wěn)定情緒?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
考試緊張要多吃些安定情緒的食物,有些家長考慮到孩子學(xué)習(xí)緊張,消耗大,往往備足各種飲料代替水。但由于飲料中糖分過高,飲用過多,會影響食欲,引起腹脹,不能好好進(jìn)餐,影響各種營養(yǎng)素的吸收。
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