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腰突發(fā)作后多久可以下床活動(dòng)?

病情描述:
我媽的腰突癥出現(xiàn)了急性發(fā)作,已經(jīng)過床休養(yǎng)一段時(shí)間了,腰突發(fā)作后多久可以下床活動(dòng)?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出發(fā)作后一般需要臥床休息3-7天,實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、神經(jīng)壓迫情況、個(gè)體差異、康復(fù)措施等多種因素的影響。

1、急性期處理

急性期表現(xiàn)為劇烈疼痛和活動(dòng)受限,需嚴(yán)格臥床2-3天,避免任何腰部負(fù)重活動(dòng),可配合冰敷緩解炎癥反應(yīng)。

2、緩解期活動(dòng)

疼痛減輕后可嘗試短時(shí)間下床活動(dòng),每次不超過15分鐘,需佩戴腰圍支撐,避免久坐和彎腰動(dòng)作。

3、功能恢復(fù)期

癥狀基本控制后逐步增加活動(dòng)量,從每日2-3次短距離行走開始,配合核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

4、完全康復(fù)期

多數(shù)患者2-4周后可恢復(fù)正?;顒?dòng),但需持續(xù)進(jìn)行腰背肌鍛煉,避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)等危險(xiǎn)動(dòng)作。

恢復(fù)期間建議睡硬板床,保持正確坐姿,可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)下肢麻木或無力需立即就醫(yī)。

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