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可以把玫瑰花泡水來喝嗎?

病情描述:
經(jīng)常看見超市有賣花茶的,今天我也買來了一點,可以把玫瑰花泡水來喝嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

玫瑰花一般可以泡水飲用,具有理氣解郁、美容養(yǎng)顏等作用,但需注意適量并避開禁忌人群。

玫瑰花茶含有維生素C、單寧酸等成分,能幫助改善情緒焦慮、緩解輕度經(jīng)期不適。沖泡時建議選擇可食用品種的干燥花苞,每次用量5-10克,用80℃左右溫水浸泡5分鐘,避免高溫破壞活性物質(zhì)??纱钆浞涿刍蚣t棗調(diào)節(jié)口感,但不宜與茶葉同泡以免影響鐵吸收。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)輕微腹脹,建議餐后飲用。

孕婦、月經(jīng)量過多者及對花粉過敏人群應慎用玫瑰花茶。

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