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石榴能防止心臟病嗎？

病情描述:
老公的身體比較弱，而且還有心臟病，平常的時(shí)候他經(jīng)常吃些石榴，吃石榴能夠防止心臟病嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

石榴可能有助于預(yù)防心臟病，其抗氧化成分對心血管健康有一定保護(hù)作用，但無法替代正規(guī)治療。心臟病預(yù)防需綜合飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)和定期體檢。

1、抗氧化作用

石榴含多酚類物質(zhì)可減少血管氧化損傷，日常食用建議搭配藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含抗氧化劑的食物。

2、調(diào)節(jié)血脂

石榴汁可能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，但高血脂患者仍需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或辛伐他汀等藥物。

3、改善內(nèi)皮功能

石榴中的活性成分有助于維持血管彈性，可與深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物協(xié)同作用。

4、輔助降壓

石榴的輕度降壓作用不能替代降壓藥，高血壓患者需規(guī)范使用氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾等藥物。

建議將石榴作為均衡飲食的一部分，每日攝入不超過200克，同時(shí)保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，心血管高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)定期監(jiān)測血壓血脂。

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